دفتر 5 دقائق من الامتنان هو أداة مثالية لإلهام الأطفال والعائلات لاحتضان الامتنان، والذهن الواعي، والتأمل الذاتي يومياً. مع تنسيق بسيط ومنظم، يستغرق فقط 5 دقائق كل صباح ومساء لتحويل عقليتك وتحسين رفاهيتك.
الميزات اليومية تشمل:
- الحكمة الإسلامية: اقتباسات ملهمة، أدعية، أو أحاديث لتعميق التأمل 📖
- التحديات الأسبوعية: مهام بسيطة وممتعة لتعزيز رحلة الامتنان 🌟
- القسم الصباحي:
- الامتنان: كتابة 3 أشياء تشكر الله عليها لبدء يومك بإيجابية 🌞
- ما الذي سيجعل اليوم رائعاً؟: تحديد 3 أهداف لتحسين يومك 🎯
- التأكيدات اليومية: عبارات إيجابية “أنا...” لبناء عقلية قوية 💪
- القسم المسائي:
- أبرز أحداث اليوم: التأمل في 3 لحظات رائعة حدثت في يومك 🌙
- ما الذي يمكن أن يكون أفضل؟: تحديد مجالات للنمو والتحسين 🌱
لماذا ستحبها:
- تصميم مدمج وقابل للحمل: مثالي للاستخدام اليومي في المنزل أو في المدرسة أو أثناء التنقل 🎒
- جماليات ومعنى: تصاميم مستوحاة من الفن الإسلامي تضيف الفرح والبهجة لتجربة الكتابة 🎨
- يستمر لمدة 4 أشهر: حافظ على العادة القوية لفوائد دائمة 📅
المواصفات:
- عدد الصفحات: 134
- الحجم: 24×14.5 سم
- نوع الورق: ناعم ولون كريمي لكتابة مريحة ✍️
- وزن الورق: 80 جرام لتحمل أفضل 📄
ابدأ يومك وانهيه بالامتنان مع دفتر 5 دقائق من الامتنان، طريقة ممتعة وسهلة لاحتضان الذهن الواعي وخلق تحول إيجابي في حياتك!
